शरीर स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद हे पुदीना का पौधा

दोस्तों इस आर्टिकल के माध्यम से आज हम बात करने वाले हे पुदीना पौधे के बारे में जिनको अंग्रेजी भाषा में Mint Plant कहा जाता हे। ये पौधा मेंथा वंश के साथ सबंध रखता हे और ये एक बारहमासी खुश्बूदार जड़ी हे। पुदीना आपको बाज़ार में आसानी से वो भी कम दाम में मिल जायेंगा। तो चलो दोस्तों इस छोड़ के बारे में और भी अधिक जानकारी और पुदीना से हमें क्या फायदे होते हे ये जान लेते हे। Mint Plant In Hindi

पुदीना के बारे में जानकारी – Mint In Hindi

1 . पुदीना का वैज्ञानिक नाम Mentha हे। 

2 . वैज्ञानिक तौर पर पुदीना की 24 से भी ज्यादा नस्लें और करीब 100 से भी अधिक प्रजातियां हे। 

3 . इस पौधे की अनेक प्रकार की प्रजातियां अमेरिका , यूरोप , एशिया , और ऑस्ट्रेलिया में पाइ जाती हे। जबकि हमारे भारत में पुदीना पौधे की खेती उत्तरी और पश्चिमि क्षेत्रों में की जाती हे।

4 . क्या आप जानते हे की इस पौधे का सबसे अधिक इस्तमाल होने वाला भाग इस पौधे की पत्तिया हे। 

5 . पुडुना का पौधा अपने स्वाद , सुगंध और सौंदर्य की वजह से जाना जाता हे क्योकि ऐसा संगम बहुत कम पौधे में ही दिखने को मिलता हे।

6 . भोजन में पुदीना को शामिल करने से भोजन का स्वाद बढ़ जाता हे।

7 . ज़्यादातर लोग पुदीना का इस्तमाल चटनी बनाने के लिए करते हे।

8 . पुदीना में अनेक प्रकार के उपयोगी पोषकतत्व पाए जाते हे जैसे की प्रोटीन , कार्बोहाइड्रेड , विटामिन C , सोडियम , आयरन , फ़ॉस्फ़रस , मेग्नेशियम और कैल्शियम जैसे पोषकतत्व पाए जाते हे जो हमारे शरीर स्वास्थ्य के लिए बहुत ही उपयोगी साबित होते हे।

पुदीना के लाभ – Benefits Of Mint In Hindi

1 . पुदीना की ताज़ी पत्तिया को पीसकर चहेरे पर लगाने से चहेरे के दाग़ , चहेरे की झाइयाँ दूर होती हे। 

2 . प्रतिदिन पुदीना के सेवन से लिवर बहेतरीन तरीके से काम करता हे। 

3 . इस पौधे की पत्तिया का लेप चहेरे पर लगाने से चहेरे को ठंडक और चमक मिलती हे।

4 . अगर आप प्रतिदिन पुदीना की पत्तियों को चबाते रहने से दांतो का दर्द और मसूड़ों में से खून निकलने की समस्या दूर होती हे।

5 . पुदीना की करीब तीन या चार पत्तियों को पानी के साथ उबालकर फिर ठंडा होने पर उस पानी से कुल्ला करने से मुँह की दुर्गंध दूर होती हे।

6 . पुदीना की चाय पिने से गैस की परेशानी दूर होती हे।

7 . अगर आपको हिचकी आने पर पुदीना के रस को शहद के साथ चाटने से आपकी हिचकी दूर होती हे।

8 . पुदीना के सेवन से हमारी पाचन शक्ति अच्छी होती हे।

9 . पुदीना का रस पिने से उलटी आना बंध हो जाता हे। Mint Plant In Hindi

10 . पुदीना के रस को शहद के साथ मिलाकर पिने से ज्वर दूर होता हे और साथ साथ न्यूमोनिया से होने वाले विकार भी दूर होते हे।

11 . पुदीना का काढ़ा पिने से शरीर में होने वाली जलन दूर होती हे।

12 . सर्दियों के मौसम में जिन व्यक्ति को कान में दर्द होता हे वो पुदीना के रस की दो बून्द कान में डालने से दर्द होता हे।

13 . पुदीना के साथ जीरा , काली मिर्च और हींग के साथ मिलाकर पिने से पेड़ में होने वाले दर्द में आराम मिलता हे।

14 . पुदीना का ज्यूस पिने से आपको साँस सबंधित परेशानी या में राहत मिलती हे।

तो दोस्तों अगर आपको ये आर्टिकल पसंद हे तो आप इस आर्टिकल को अपने दोस्तों के साथ सेर करे।

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