कमरख फ़ल के सेवन से होते हे अनेक लाभ

दोस्तों इस आर्टिकल के माध्यम से आज हम कमरख फल के बारे में बात करने वाले हे जिनको अंग्रेजी में Carambola या फिर Star Fruit (स्ट्रार फ्रूईट ) भी कहते हे। ये फल दिखने में स्टार के जैसे होने की वजह से उसको स्टार फ्रूईट कहते हे। जबकि इनको “चाइनीज गूसबेरी” के नाम से भी जाना जाता हे। ये शीत ऋतु में पाए जाने वाला फ़ल हे। तो चलो दोस्तों इस फल के बारे में और भी जानकारी और उसके सेवन से हमें क्या लाभ और नुकशान होते हे ये इस आर्टिकल में देख लेते हे। Carambola Fruit In Hindi

Carambola Fruit In Hindi – कमरख फल के बारे में जानकारी

1 . कमरख का पौधा ऑक्जेलिडेसी कुल का पौधा हे। 

2 .  कमरख पौधे का वैज्ञानिक नाम Averrhoa carambola हे। 

3 . ये फल स्वाद में मीठा और प्रकृति में अम्लीय होता हे। जबकि देखने कमरख का छोड़ घना और सुन्दर होता हे। 

4 . इस फल इस्तमाल का प्राचीन काल से औषधीय के तौर पर किया जाता हे।

5 . कई लोग इस फल का इस्तमाल चटनी या आचार बनाने के लिए करते हे।

6 . ये फल कई देशो में पाए जाते हे जैसे की भारत , बंगलादेश , मलेशिया , फिलीपींस , युगाना , ब्राजील और अमेरिका में भी पाए जाते हे।

7 . कमरख का पौधा करीब 5 से लेकर 10 मीटर तक ऊँचा होता हे।

8 . कमरख का फल कच्चे रहने पर हरे रंग का जबकि पकने पर वो पीला या नारंगी रंग के होते हे। 

9 . कमरख में पाए जाने वाले तत्व जैसे की फाइबर , विटामिन A , विटामिन C , फोस्फरस , मेग्नेशियम , कैल्शियम , पोटैशियम , सोडियम और आयरन जैसे तत्व पाए जाते हे जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक होते हे। 

Benefits Of Star Fruit In Hindi – कमरख सेवन के फ़ायदे 

1 . कमरख फल में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट जिनकी वजह से चहेरे की झुर्रियों कम और रोकने  सहायक होता हे।

2 . इस फल के सेवन से आपको कम या जल्दी भूख नहीं लगती जिनकी वजह से वज़न कम करने के लिए इस फल का सेवन करना चाहिए। 

3 . आप सभी जानते ही हे की स्कर्वी की बीमारी विटामिन C की कमी से होने वाली बीमारी हे। यानिकि इस बीमारी से पीड़ित दर्दी को खून की कमी , अपंगता और लगातार ख़ून बहना जैसी समस्या के लिए इस फल सेवन करना बहुत ही फ़ायदेमंद साबित होता हे।

4 . कमरख फल के पत्तो को पीसकर पेस्ट बनाकर फिर उसका लेप लगाने से दाद , खुजली और चर्म रोग दूर होते हे।

5 . कमरख में पाए जाने वाले मेग्नेशियम , विटामिन A और विटामिन बी – 6 जैसे गुण की वजह से आँखों में सूजन , दर्द और पानी निकलना जैसी परेशानि या दूर होती हे।

6 . अगर आपको फड़ी एड़ियों की समस्या हे तो आप कमरख के पत्तो को पीसकर फड़ी एड़ियों वाली जग़ह पर लगाने से आपको कुछ समय के बाद बदलाव आने लगेगा।

7 . इस फल के पत्तो का रस रक्तपात कम करने में सहायक होता हे।

8 . कमरख के बीज का 1 से 2 ग्राम चूर्ण का सेवन  सांस लेने में दिक्क्त और दम के दर्दी के लिए लाभदायक होता हे। 

9 . इस फल के सेवन से हमारा हदय स्वस्थ रहता हे। 

10 . कमरख फल के पत्तो का काढा बनाकर पिने से हमारे शरीर के कीड़े मर जाते हे।

कमरख के नुकशान

1 . कोई भी वस्तु का अतिरेक करने से नुकशान ही होता हे इसलिए इस फल का अधिक सेवन से कब्ज की समस्या रहती हे।

2 . अगर आप कमरख के कच्चे फल का अधिक मात्रा में सेवन करते हे तो आपके छाती में जलन या दर्द भी हो सकता हे।

अगर आपको ये आर्टिकल पसंद हे तो आप इस आर्टिकल को अपने दोस्तों के साथ सेर करे।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *