सीताफल की जानकारी और फायदे

सीताफ़ल क्या हे ? सीताफ़ल की जानकारी और खाने के फ़ायदे

दोस्तों इस आर्टिकल के माध्यम से आज हम बात करने वाले हे एक मीठा और स्वाथ्यवर्धक फल शरीफा के बारे में जिनको अंग्रेजी में Custard Apple कहते हे। शरीफा को सीताफल के नाम से भी जाना जाता हे। शरीफा उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में अधिक पाए जाते हे। तो चलो दोस्तों सीताफल के बारे में और भी अधिक रोचक जानकारी और उसके सेवन से हमें क्या लाभ होते हे ये भी जान लेते हे। Custard Apple In Hindi

Custard Apple Fruit In Hindi

1 . सीताफल अनोनेसीई परिवार से सबंध रहता हे। 

2 .  सीताफल का वैज्ञानिक नाम Annona Squamosa हे। 

3 . शरीफा उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में सबसे ज्यादा पाए जाते हे। 

4 . अगर हम इस पौधे की ऊंचाई के बारे में बात करे तो ये पौधा करीब आठ मीटर तक होता हे। 

5 . शरीफा के पौधे को उगाने के बाद करीब दो या तीन साल में फल और फूल आते हे। 

6 . शरीफा फल का वजन करीब 100 ग्राम से लेकर 230 ग्राम तक होता हे। 

7 . शरीफा को सीताफल इसलिए कहा जाता हे की जब राम और सीता वनवास में थे तब सीता माता ने राम को ये फल भेट किया था इसलिए सीताफल कहा जाता हे।

8 . अमेरिका और केलिफोर्निया में सबसे ज्यादा शरीफा पाए जाते हे।

9 . शरीफा का गुदा सफ़ेद , मुलायम और मीठा होता हे। जो हमारे शरीर के लिए स्वाथ्यवर्धक होता हे। 

 सीताफल की जानकारी और फायदे

सीताफ़ल खाने के फ़ायदे – Benefits Of Custard Apple In Hindi

1 . गांठ होने पर अगर उस जगह पे शरीफा का गुदा कूटकर फिर उनकी पोटली बनाकर गांठ पर बाँधने से या लगाने से गांठ फुट जाती हे। 

2 . इस फल के बीज को दूध के साथ पीसकर लैप तैयार करे फिर उस लैप को अपने सिर के उड़े हुए बालो पर लगाने से बाल शीग्र उग जाते हे। Custard Apple In Hindi

3 . शरीफा में पाए जाने वाला फ़ाइबर भोजन को पचाने काम आता हे। और पाचन शक्ति अच्छी होती हे। 

4 . कच्चा शरीफा या सीताफल खाने से कब्ज या दस्त में राहत मिलती हे।

5 . इस फल के सेवन से घबराहट , दिल का ज्यादा धड़कना और उच्च रक्तपात में लाभ होता हे। 

6 . शरीफा में पाए जाने वाले विटामिन ए की वजह से त्वचा स्वाथ्य और ख़ूबसूरत होती हे। 

7 . कच्चे शरीफा को सुखाकर फिर पीसकर सेवन करने से डायरिया की समस्या दूर होती हे। 

8 . सीताफल में शुगर को सोखने के गुण मौजूद होते हे इसलिए शुगर के दर्दियो को इस फल का सेवन करना चाहिए ताकि आपके शरीर का शुगर कंट्रोल में रहता हे। 

9 . इस फल के सेवन से खून की कमी दूर होती हे। 

10 . हाई ब्लड प्रेशर के दर्दियो को शरीफा का सेवन करना चाहिए क्योकि इस फल के सेवन से ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता हे। Custard Apple In Hindi

11 . सीताफल में पाए जाने वाला मेग्नेशियम हार्ट को कार्डिएक से बचाता हे। 

12 . इस फल के सेवन से आँखों की रोशनी बढ़ती हे। क्योकि सीताफल में पाए जाने वाले विटामिन C और रिबोफ्लॉविन पाया जाता हे जो आँखों के लिए बहुत ही फ़ायदेकारक साबित होते हे।

13 . अगर आपके मसूड़े कमजोर या दांतो में दर्द होता हे तो आपके लिए ये फल लाभदायक हो सकता हे। 

14 . इस फल के सेवन से आपके बाल चमकीले और मजबूत बनते हे।

दोस्तों अगर आपको ये आर्टिकल पसंद हे तो आप इस आर्टिकल को अपने दोस्तों के साथ भी सेर करे।

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