Lychee Fruit Benefits and Information

Lychee Fruit In Hindi – लीची की जानकारी एवम फ़ायदे

         तो दोस्तों इस आर्टिकल के माध्यम से आज हम बात करने वाले हे लीची फल के बारे में जिनको अंग्रेजी भाषा में Lychee Fruit कहा जाता हे। लीची देखने में बेहद ही आकर्षक ऊष्णकटिबन्धीय फ़ल हे। अक्शर ये फल आपको गर्मियों के दिनों में बाज़ार में देखने को मिल जायेगा। तो चलो दोस्तों लीची फ़ल के बारे में और भी अधिक जानकारी और उनके लाभ देख लेते हे। Lychee Fruit In Hindi

लीची फल की सामान्य जानकारी

1 . तो दोस्तों सबसे पहले हम बात करने वाले हे की लीची फ़ल का वैज्ञानिक नाम क्या हे ?  तो इस फल का वैज्ञानिक नाम Litchi Chinensis हे। 

2 . लीची फ़ल जितना स्वाद में मीठा और रसीला होता हे उतना ही हमारे स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता हे। 

3 . इस फ़ल का मूल निवास चीन हे। 

4 . ज़्यादातर लीची मेडागास्कर , भारत , बांग्लादेश , थाईलैंड , दक्षिण अफ़्रीका , इंडोनेशिया में पायी जाती हे। 

5 . अगर हम लीची के पेड़ की लम्बाई के बारे में बात करे तो ये एक मध्यम कद का पेड़ हे जिनकी लम्बाई करीब 15 – 20 मीटर के आसपास होती हे जबकि उनकी पत्तिया 15 से 25 से.मी  लम्बी होती हे। 

6 . लीची फ़ल जुलाई से अक्टूबर में फूल आने के करीब तीन मास बाद पकते हे। 

7 . भारत में इस फ़ल की खेती बिहार के मुजफ्करपुर में अधिक होती हे। 

8 . लीची का फ़ल एक साथ करीब 8 से 10 तक की संख्या में लगते हे। 

9 . लीची के पुष्प छोटे और हरित श्वेत या पिले श्वेत वर्ण के होते हे। 

Benefits Of Lychee Fruit – लीची खाने के फ़ायदे

Lychee fruit Image

1 . लीची फल में भरपूर मात्रा में पाए जाने वाले कार्बोहाइड्रेड , विटामिन सी और बी कॉम्प्लेक्स जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फ़ायदेकारक साबित होते हे। 

2 . लीची फ़ल का सेवन करने से आपके चहेरे की चमक बढ़ने के साथ – साथ हमें सूरज के हानिकारक किरणों से बचाव करने में भी सहायक होती हे। 

3 . अस्थमा जैसी समस्या के बचाव के तौर पर लीची फ़ल का इस्तमाल किया जाता हे। 

4 . इस फल को खाने से पाचन क्रिया सही होती हे और कब्ज़ में ही राहत मिलती हे। 

5 . लीची के सेवन से हमारी इम्यून सिस्टम भी मज़बूत होता हे। 

6 . सही मात्रा में लीची का सेवन करने से हृदय रोग जैसे की अटैक की संभावना कम रहती हे। 

7 . लीची फल में अधिक मात्रा में पाए जाने वाले कॉपर से हमारे शरीर में लाल रक्त कणिकाओं निर्माण होता हे जिसे रक्त संचार सही होता हे। 

8 . इस फ़ल में मौजूद विटामिन सी की वज़ह से ख़ासी – जुक़ाम , बुख़ार और गले के संक्रमण को फैलने से रोकता हे। 

9 . लीची ब्लड़ प्रेशर को नियंत्रित रखती हे। 

10 . इस फल के सेवन से हड्डियों की बीमारी ऑस्टियोपोरोसिस रोकने में सहायक होते हे। 

11 . अगर आपको कफ़ की शिकायत बनी रहती हे तो आपके लिए लीची लाभदायक सिद्ध हो सकती हे। 

सूचना : लीची फल का अधिक सेवन करने से आपको खुजली , सूजन जैसी समस्या भी हो सकती हे इसलिए लीची का सही मात्रा में सेवन करे और अपने डॉक्टर की सलाह जरूर ले।

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