Benefits of Peach fruit

Peach Fruit In Hindi – आड़ू फ़ल जानकारी एवंम फ़ायदे

  तो दोस्तों इस आर्टिकल के माध्यम से आज हम बात करने वाले हे आड़ू फ़ल की जानकारी और उसके लाभ के बारे में। आड़ू फल को अंग्रेजी में Peach Fruit कहा जाता हे ज़्यादातर ये फ़ल गर्मियों के दिनों में आते हे। इस फ़ल का उत्तप्त स्थान चीन हे तो चलो दोस्तों इस फ़ल के बारे में और भी अधिक जानकारी और फ़ायदे को हम जान लेते हे। Peach Fruit Information In Hindi

आड़ू फल की सामान्य जानकारी

1 . तो दोस्तों सबसे पहले हम बात करने वाले हे की आड़ू फल का वैज्ञानिक नाम क्या हे ? तो इस फ़ल का वैज्ञानिक नाम Prunus Persica हे। 

2 . आड़ू फल का रंग ज्यादातर लाल , पीला और हल्के केसरिया होता हे। 

3 . दिखने में आड़ू फल बिलकुल सेव की तरह ही होता हे। 

4 . भारत में इस फल की खेती ठंडे और पर्वतीय इलाको में होती हे। 

5 . आड़ू अमेरिका के लोकप्रिय फलों में से एक फल हे।

6 . आड़ू फल को आप फल के रूप में जूस बनाकर और सलाद के रूप में भी खा सकते हे। 

आड़ू फल के फ़ायदे – Benefits of Peach Fruit In Hindi

Peach Fruit Information and Benefits

1 . आड़ू फ़ल में पाए जाने वाले कार्बोहाइड्रेट , प्रोटीन , मिनरल्स और फ़ाइबर जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फ़ायदेमंद साबित होते हे। 

2 . इस फ़ल में मौजूद विटामिन जो हमारी इम्यून सिस्टम को मजबूत करता हे। 

3 . आड़ू फल के सेवन से किडनी से जुडी समस्याए दूर रहती हे क्योकि इस फ़ल में पाए जाने वाला पौटेशियम जो किडनी के लिए बहुत ही फायदेमंद होता हे। 

4 . नियमित और सही मात्रा में इस फल को खाने से कैंसर की संभावना कम रहती हे। 

5 . आड़ू में मौजूद विटामिन A रेटिना को स्वस्थ रखने में मददगार साबित होता हे और साथ – साथ आँखों की रोशनी भी बढ़ती हे। 

6 . इस फल से पेट सबंधी बीमारी जैसे के कब्ज़ , पेट में दर्द आदि में राहत मिलता हे। 

7 . इस फल की ताज़ी पत्तिया का जूस बनाकर पिने से कीड़े मर जाते हे। 

8 . गठिए के दर्दी के लिए आड़ू फल रामबाण साबित होता हे। 

9 . आड़ू फल में मौजूद विटामिन C और कार्बोहाइड्रेट जो हड्डिया और दांत मजबूत बनाते हे। 

10 . इस फल में कैलोरी की मात्रा कम होने की वज़ह से आपका वज़न बढ़ता नहीं हे। 

11 . आड़ू में पाए जाने वाला फ़ाइबर हमारे पाचन तंत्र को सही रखता हे। 

12 . इस फल के सेवन से खून की कमी दूर होती हे। 

13 . रोगो से लड़ने के लिए ये फ़ल सहायक होता हे क्योकि इस फल को खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढती हे। 

आड़ू फल के नुकशान

1 . अगर आपको इस फल से एलर्जी या फिर आप कोइ रोग के दर्दी हो तो आप पहले अपने डॉक्टर की सलाह जरूर ले उसके बाद ही इस फल का सेवन करे। 

2 . आड़ू फल का ज्यादा सेवन करने से आपको पेट सबंधी बीमारी भी हो सकती हे। 

3 . हमेंशा के लिए ताज़े आड़ू फ़ल का ही सेवन करे यानिकि लम्बे समय तक संग्रह करेल आड़ू फल खाने से आपको नुकशान भी हो सकता हे। 

4 . इस फ़ल के बीज़ का सेवन न करे क्योकि उसमें ज़हरीले तत्व होते हे। 

तो दोस्तों अगर आपको आड़ू की जानकरी पसंद हे तो आप अपने दोस्तों के साथ भी सेर करे।

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