Nashpati Friut Information And Benefits In Hindi

Nashpati Friut Information And Benefits In Hindi

दोस्तों इस आर्टिकल के माध्यम से आज हम बात करने वाले हे नाशपाती फ़ल के बारे में जिनको अंग्रेजी में Pear Fruit कहा जाता हे। हमारे शरीर के लिए नाशपाती एक स्वास्थ्य वर्धक फल हे।आप सभी लोग जानते ही हे की फलो का सेवन हमारे लिए कितना जरुरी हे यानिकि कई रोग या बीमारिया फलो के सेवन से दूर हो जाती हे। तो चलो दोस्तों नाशपाती के बारे में जानकारी और उनके सेवन से हमें क्या लाभ ( Benefits ) होते हे भी जान लेते हे। Pear Fruit In Hindi

नाशपाती के बारे में – Pear In Hindi

1 . नाशपाती का वैज्ञानिक नाम Pyrus हे। जबकि ये रोजेसी ( Rosaceae ) कुल का हे।

2 . नाशपाती का पेड़ दिखने में एक मध्यम आकर का होता हे। 

3 . अगर हम इस पेड़ की ऊंचाई के बारे में बात करे तो ये करीब 35 से 40 फिट के आसपास ऊंचाई के होते हे। Pear Fruit In Hindi

4 . नाशपाती का फल स्वाद में खट्टा – मीठा होता हे लेकिन इस फल में शर्करा ज्यादा और अम्ल कम पाया जाता हे।

5 . नाशपाती के फल में कैल्शियम , पौटेशियम , कॉपर , मेग्नेशियम ,विटामिन  सी , के, बी 2 , बी 3 और बी 6 जैसे पोषकतत्वों पाए जाते हे जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक होते हे। 

6 . कई लोग बिना छिलके नाशपाती खाना पसंद करते हे लेकिन क्या आप जानते हे की हमारे स्वास्थ्य के लिए जितना उपयोगी नाशपाती का फल हे उतना ही उपयोगी नाशपाती का छिलका भी हे इसलिए छिलके के साथ नाशपाती का सेवन करना चाहिए। 

7 . क्या आप जानते हे की दुनिया में सबसे ज्यादा नाशपाती का उत्पादन चीन में होता हे।

8 . इस फल की तीन किस्मे पाइ जाती हे जिनमे चाइनीज नाशपाती , यूरोपीय नाशपाती और यूरोपीय चाइनीज संकर शामिल हे।

नाशपाती खाने फ़ायदे – Nashpati Benefits In Hindi

Nashpati Friut Information And Benefits In Hindi

1 . नाशपाती के सेवन से कब्ज की समस्या दूर होती हे।

2 . इस फ़ल में पाए जाने वाले आयरन की वजह से हिमोग्लोबिन स्तर बढ़ता हे जो एनीमिया जैसी बीमारी से लड़ने में सहायक होते हे।

3 . नाशपाती खाने से टाइप 2 डायबिटीज होने की संभावना कम रहती हे।

4 . नियमित रूप से इस फल का सेवन करने से ARMD नामक बीमारी से बचा जा सकता हे।

5 . नाशपाती में पाए जाने वाले पोषकतत्वों से इम्यून सिस्टम मजबूत होता हे।

6 . इस फल में मौजूद फ़ाइबर , पोषकतत्वों और मिनरल्स कोलेस्ट्रॉल को कम करते हे।

7 . नाशपाती से त्वचा पर बढ़ती उम्र का प्रभाव कम होता हे।

8 . इस फ़ल के सेवन से हमारे शरीर में केल्सियम की पूर्ति होती हे जिनकी वजह से हमारी हड्डिया मजबूत होती हे।

9 . डॉक्टर महुमेह के दर्दी को नाशपाती फल खाने की सलाह देते हे क्योकिं नाशपाती महुमेह के दर्दियो के लिए एक फायदेमंद आहार हे।

10 . गर्भवती महिलाओ को इस फल का सेवन अचूक करना चाहिए क्योकि इस फल के सेवन से  प्रेगन्सी सबंधित परेशानीया दूर होती हे। 

11 . नाशपाती के सेवन से हमारे शरीर में खून की कमी दूर होती हे।

12 . इस फल से पाचनतंत्र ठीक से काम करता हे।

13 . नाशपाती में पाए जाने वाले पेक्टिन जो पथरी को बहार निकालने में सहायक होता हे।

14 . प्रतिदिन इस फल का सेवन करने से हमारी त्वचा में नमी और चमक आती हे।

15 . रोजाना इस फल का सेवन करने से आपकी प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती हे। 

नोध ; इस फल का अधिक सेवन करने से कफ़ दोष बढ़ता हे क्योकि इस फल में कफ बढ़ाने वाले शीत गुण पाए जाते हे। 

अगर आपको ये आर्टिकल पसंद हे तो आप इस आर्टिकल को अपने दोस्तों के साथ भी सेर करे।

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